اخبار

2024 گرما و ایمنی آب

21 ژوئن 2024

عضو محترم انجمن NLACRC،

با ورود به ماه‌های گرم‌تر، مهم است که لحظه‌ای در مورد اقدامات ایمنی پیرامون آب و گرما صحبت کنیم. چه در حال لذت بردن از یک روز در کنار استخر، برنامه ریزی یک سفر ساحلی، یا صرفاً غوطه ور شدن در آفتاب در فضای باز، ایمنی همیشه باید در اولویت باشد.

در اینجا چند یادآوری دوستانه وجود دارد تا اطمینان حاصل شود که شما و عزیزانتان در این فصل ایمن و هیدراته بمانید:

1. هیدراته بمانید: به یاد داشته باشید که در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید، به خصوص اگر زمانی را در خارج از منزل سپری می کنید یا در حال انجام فعالیت های بدنی هستید. کم آبی ممکن است شما را پنهان کند، بنابراین یک بطری آب در دسترس داشته باشید.
   
2. محافظت در برابر آفتاب: برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر UV از کرم ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید. کرم ضد آفتاب را هر چند ساعت یکبار تجدید کنید، به خصوص بعد از شنا یا تعریق.
   
3. ایمنی استخر و آب: اگر شنا می کنید یا نزدیک آب هستید، همیشه مراقب کودکان و شناگران بی تجربه باشید. مطمئن شوید که در صورت نیاز از وسایل شناور مناسب استفاده می کنند و هرگز آنها را در نزدیکی آب بدون مراقبت رها نکنید.
   
4. آگاهی از گرما: مراقب بیماری های مرتبط با گرما مانند گرمازدگی و گرمازدگی باشید. اگر شما یا اطرافیانتان علائمی مانند تعریق بیش از حد، سرگیجه، حالت تهوع یا گیجی را نشان دادند، به مکان خنک‌تری بروید و در صورت لزوم به دنبال کمک پزشکی باشید.
   
5. اقدامات ایمن: چه در خارج از منزل کباب کنید یا از آتش سوزی لذت ببرید، همیشه ایمنی آتش را تمرین کنید. فاصله ایمن را از شعله های باز نگه دارید و اطمینان حاصل کنید که تمام آتش ها قبل از ترک منطقه کاملا خاموش شده اند.

با هوشیاری و رعایت این اقدامات احتیاطی ساده، همه ما می توانیم از یک فصل تابستانی امن و لذت بخش لذت ببریم.

در اینجا به یک تابستان فوق العاده پر از سرگرمی و امنیت است!